Domáce wellness

Saunovanie patrí k pokrokovým formám regenerácie organizmu, s mnohorakými terapeutickými účinkami. V moderných kúpeľniach domov a bytov sú parné boxy stále častejším javom. Saunovanie prispieva k odbúravaniu napätia a stresu, k uvoľneniu stuhnutého svalstva, k otužovaniu organizmu a výrazne napomáha aj v prevencii pred mnohými chorobami. Pravidelné saunovanie posilňuje imunitný systém a trénuje krvný obeh. Prispieva nielen k fyzickej, ale aj k duševnej očiste, vytvára pocit pohody.

Hit dnešných kúpeľní

Sprchovacia kabína s parným agregátom je hitom dnešných kúpeľní. Parná sauna blahodarne pôsobí na pokožku, zbavuje telo toxických látok a posilňuje imunitný systém. Efekt takzvaného tureckého kúpeľa je v striedaní tepla a v následnom rýchlom ochladení tela studenou vodou. Kabíny s parným agregátom sa obvykle nadstavujú na teplotu okolo 45 – 55 °C. Okrem vyvíjača pary a parného generátora, je obvyklým príslušenstvom boxu digitálne ovládanie a aróma-čerpadlo, ktoré je spoľahlivým dávkovačom vonných esencií. Bylinné extrakty v ovzduší výrazne zvyšujú účinky relaxácie.

Výbava parného boxu

Para v parných boxoch spôsobuje vysokú vlhkosť, čo zohľadňujú aj konštrukcie. Povrchy vnútorných stien sú obvykle vybavené keramickými obkladmi, akrylátovými doskami alebo inými, teplu odolnými, plastmi. Vnútro je vybavené účelne, väčšinou s viacerými poličkami. Ovládanie funkcií cez ovládací panel sú užívateľsky jednoduché a prehľadné. Sprchové systémy v parných boxoch sú často z radu najmodernejších systémov svojho druhu. Obvykle sú ladných tvarov, z kvalitných materiálov. Vďaka stále častejšie inštalovanému osvetleniu LED diódami sa kabína mení na prostredie plné príjemných pocitov a zážitkov. Vybrať si môžete obľúbené odtiene farebného spektra podľa vlastného vkusu. Okrem osviežujúceho emocionálneho efektu sú aj hospodárne.

Hlavné zásady saunovania

Ako správne postupovať pri saunovaní? Minimálne dve hodiny pred pobytom v pare nekonzumujte žiadne jedlo, no prijmite dostatočné množstvo tekutín. Pred vlastným saunovaním je vhodné sa osprchovať vlažnou vodou a umyť telovým mydlom. Ideálna doba saunovania je individuálna, má zohľadňovať aktuálny zdravotný stav. Počas saunovania sa snažte dýchať nosom a dodržiavať pitný režim. Po saunovaní sa osprchujte studenou vodou, doprajte si čo najviac oddychu, osviežujúce nápoje a ľahké jedlo.