brigit.sk
Najväčšia chyba, ktorú môžeme v živote urobiť, je mať strach, že urobíme nejakú chybu.
Dnes je 27 novembra 2024 08:54
Meniny má: Milan
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Telo v ohrození
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 29.11.2017  |  autor: MAAT
Doprajte si šťastie

Doprajte si šťastie

Šťastie nie je prepychová vec, šťastný môže byť každý. Podľa vedcov stačí na to desať jednoduchých krokov. V zásade nie sú ničím novým, dôležité však je, aby sme sa im venovali systematicky a permanentne.

Doprajte si šťastie

Prvý krok je rozhýbať sa - trikrát v týždni venujte hodinu fyzickej aktivite. Môže to byť prechádzka, plávanie, bicyklovanie či práce v záhradke. Získate dvakrát – okrem dobrého pocitu aj fyzickú kondíciu.

Príjemné pocity

Každý večer si pripomeňte pár vecí, za ktoré ste vo svojom živote vďační. Upriamte sa na zážitky, ktoré vo vás evokujú príjemné pocity.

Komunikácia

Rozprávajte sa čo najčastejšie, aspoň raz týždenne si doprajte hodinový, nikým nerušený rozhovor s partnerom, priateľom či s dobrou kamarátkou.

Príroda

Zasaďte za okno alebo na balkón do kvetináča kvietok alebo liečivú bylinku a starajte sa o ne. Niekoľkokrát do týždňa chodievajte do prírody.

Stop pasivite

Neseďte pred televízorom. Obmedzte čas pozerania televíznych programov na polovicu. Cielene sa vyhýbajte negatívnym správam a bulváru.

Úsmev

Každý deň sa usmievajte a pozdravte aj človeka, ktorého poznáte len z videnia.

Stretnutia

Nezabúdajte na príbuzných, priateľov a zatelefonujte im. Ak ste sa s niekým dlho nevideli, dohodnite si stretnutie.

Pekné myšlienky

Každý večer si prečítajte dve stránky zaujímavej knihy a uchovajte si z nej v pamäti aspoň jednu peknú myšlienku.

Drobné radosti

Každý deň sa odmeňte niečím, čo máte radi, a užite si to! Môže to byť akákoľvek drobnosť alebo aktivita, ktorá vás napĺňa šťastím alebo dobrým pocitom.

Dobré skutky

Robte dobré skutky. Ak budete dobrý k iným, pomôžete aj sebe. No dobré skutky robte nie z povinnosti, ale z lásky.


Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Päť tipov proti únave

Ako zachovať manželstvo

 

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

VÝZNAMNÁ TVÁR HOLLYWOODU

Hollywoodska herecká stálica Andy Garcia sa narodil na Kube a pravdepodobne aj... viac...

FILM ROKA

FILM ROKA

STAR LIFE autor: ADA

Arizonská hviezda strieborného plátna Emma Stone, narodená iba v roku... viac...

LÁSKY JOHNNYHO DEPPA

Jeden z najuznávanejších hollywoodskych hercov, Johnny Depp, je sám o... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

DANIEL GAŠPARÍK
Od detstva obdivoval armádu, strelné zbrane a bojové umenie. Aktívne hrával hokej, dnes sa... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MARTINA

Martina pochádzala z malej malebnej dedinky a do veľkomesta sa prisťahovala pred takmer... viac...

SPEKTRUM

Veľkonočné dobroty

V súčasnej uponáhľanej dobe, keď „letí“ rýchle... viac...

Kapor so šampiónmi

Kapor so šampiónmi

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 1 kg kapra, 100 g masla, cibuľa, 250 g šampiňónov, soľ, sójová omáčka,... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.