Partnerské vzťahy

Odborníkmi bolo mnoho rokov sledovaných niekoľko tisícok ľudí. Výskum poukázal na súvislosť medzi hádkami a srdcovými chorobami. Konflikty poškodzujú srdce niekoľkými spôsobmi - od výkyvov tepu a krvného tlaku, cez problémy so zrážanlivosťou krvi, až po zníženie imunity.

Hádky a zdravie

Výsledky výskumu o rozhádaných vzťahoch a manželstvách ukázali zaujímavú skutočnosť vo vzťahoch medzi mužmi a ženami. Mnohí sa domnievajú, že vzťahy ovplyvňujú ženy viac než mužov, no nie je to pravda. Na zdravie mužov mali rozhádané vzťahy rovnaký dopad, ako na ženy. Hádky, okrem toho, že spôsobujú zmeny v srdcovom tepe, v krvnom tlaku a v celkovom imunitnom systéme človeka, zvyšujú aj náklonnosť k depresiám a k znižovaniu sebavedomia u oboch pohlaví rovnako. Ak chceme hádky vo svojom vzťahu eliminovať na minimum, dobré je, keď sa naučíme neriešiť veci s horúcou hlavou, nebudeme malicherní, získame nadhľad a dokážeme robiť kompromisy.

Harmonický vzťah

Hádky teda majú negatívny dopad na fyzické i psychické zdravie pre obe pohlavia rovnako. Čo možno pre zdravý harmonický vzťah bez hádok v dennom živote urobiť? Okrem zdravého životného štýlu, teda kvalitného jedla, aktívneho pohybu v prírode a dostatočného spánku je to niekoľko ďalších základných vecí. Tak žena v partnerovi, ako aj muž v partnerke potrebuje cítiť podporu. Každý, kto cíti, že sa o neho jeho druhá polovica úprimne zaujíma sa cíti šťastnejší a spokojnejší, čo hádky a stres v dennom živote podstatne eliminuje. Rovnako ako komunikácia, otvorená diskusia, humor, vľúdne slovo, pochvala a drobné prejavy náklonnosti. Zároveň však sebe aj svojej láske je treba dopriať dostatok slobody. Pre harmonický dlhotrvajúci vzťah je dôležitá tiež vášeň a sex. Ak milovanie nie je pre oboch v páre rovnako príťažlivé a zaujímavé, je dobré použiť štipku fantázie a okoreniť ho niečím novým a zaujímavejším.