Prechádzky s dieťaťom

Byť rodičmi môže byť pre mladých ľudí náročné, ale aj mladí rodičia si pri plnení rodičovských povinností môžu nájsť čas len pre seba. Vyžaduje si to len správne plánovanie, dobrú organizáciu času a otvorenú komunikáciu. Avšak pri plánovaní sa treba pripraviť aj na náhle zmeny.

Dobrý plán

Dobré je, pokiaľ si partneri s malým dieťaťom vytvoria plán, ktorý zahŕňa čas venovaný starostlivosti o potomka, aj čas na relaxáciu pre oboch rodičov. Otvorená a úprimná komunikácia je v takýchto prípadoch kľúčová. Partneri by sa mali pravidelne rozprávať o svojich potrebách, očakávaniach a pocitoch, čím sa vyhnú frustrácii. Na telesný aj duševný stav blahodarne vplývajú tiež pravidelné rodinné prechádzky v prírode. A netreba zabudnúť ani na to, že spolurozhodovanie o veľkých aj malých veciach, týkajúcich sa starostlivosti o dieťa, posilňuje partnerský vzťah a práve spolurozhodovanie stres spojený s rodičovstvom významne znižuje.

Tímová práca

Aj pri malom dieťati je možné, aby rodičia trávili určitý čas denne osamote. Môže to byť spoločné jedlo, športová aktivita alebo krátky rozhovor pred spaním. Podstatnú úlohu pri tom zohráva podpora rodiny alebo priateľov, preto sa netreba báť požiadať blízkych o pomoc. Na tom nie je nič sebecké. Fyzická a psychická pohoda rodičov je pre dieťa veľmi dôležitá. Matka aj otec by si mali každý deň dopriať chvíľu len pre seba, na odpočinok a relaxáciu. A dobré je, keď sa mladí rodičia navzájom nielen podporujú, ale aj oceňujú. Každý rodič potrebuje pocítiť uznanie za svoju snahu. Rodičovstvo je tímová práca, ktorá si vyžaduje porozumenie a trpezlivosť. S týmito zásadami sa však každý rodič môže cítiť lepšie a ľahšie môže aj popri náročných rodičovských povinnostiach nájsť rovnováhu.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Naše deti

Šťastné rodičovstvo

Lepší život