KRÁSA A ZDRAVIE

Zrkadlo času

KRÁSA A ZDRAVIE 22.10.2026  |  autor: URŠULA

Vlasy sú zrkadlom nášho vnútra a príbehom, ktorý o sebe rozprávame bez jediného slova. V mladosti pripomínajú nespútanú rieku plnú energie a hravých vĺn, ktoré ešte len hľadajú svoj smer. No s pribúdajúcim časom sa táto rieka vždy upokojí. 

Žiarivá jeseň

KRÁSA A ZDRAVIE 3.10.2026  |  autor: STELA

Vzhľad je obvykle nielen odrazom veku, ale aj odrazom toho, ako sa o seba človek stará. Na tvári sa odráža životný štýl a všetko to, čo kto pokožke dáva alebo nedáva. Ako pripraviť pleť na jesenné dni? viac...

Jesenná idylka

KRÁSA A ZDRAVIE 28.9.2026  |  autor: VÁCLAV

S príchodom jesene sa svet zahaľuje do tmavších farieb, o slovo sa hlásia sychravé a chladné dni. Je to čas, kedy sa inštinktívne tešíme do tepla svojich príbytkov a hľadáme rôzne spôsoby, ako zahriať telo a pohladiť dušu.

BIO kozmetika

KRÁSA A ZDRAVIE 5.9.2026  |  autor: TINA

BIO kozmetika predstavuje v posledných rokoch veľký trend. Ide o kozmetiku vyrobenú z prírodných látok, s veľkým množstvom vitamínov, hydratačných látok a antioxidantov, ktoré podporujú prirodzené funkcie pokožky. 

Doplňte si minerály

KRÁSA A ZDRAVIE 16.8.2026  |  autor: COPIA

Vápnik spevňuje kosti a zuby, draslík a horčík zabezpečujú fungovanie nervov, svalov, srdca a ciev, železo podporuje prenos kyslíka do buniek, zinok zlepšuje imunitný systém. Tieto a ďalšie minerály sú pre telo nenahraditeľné. Kde ich hľadať?  

Keď pamäť prestáva slúžiť

KRÁSA A ZDRAVIE 1.8.2026  |  autor: BONUS

Problém s pamäťou má občas každý. Príčina môže byť v nedostatku spánku, prepracovanie alebo stres. Vážnejšie však je, ak človek zabudne, kde býva alebo si nemôže spomenúť na obsah rozhovoru hneď, ako zloží telefón. 

Dobrý sluha, zlý pán

KRÁSA A ZDRAVIE 2.7.2026  |  autor: RAGUEL

Pri práci s počítačom je dôležité dodržiavať určité pracovné návyky, aby činnosť nedeformovala telo a neunavovala myseľ. Medzi základné návyky patrí správne sedenie a dĺžka času strávená pri monitore, ako aj pravidelné prestávky.

Zdravý vzťah k jedlu

KRÁSA A ZDRAVIE 16.6.2026  |  autor: VILMA

Racionálna výživa je spôsob stravovania, ktorý podporuje telesné zdravie a duševnú pohodu. Pomáha predchádzať nielen záchvatom hladu, ale aj mnohým civilizačným ochoreniam, preto zbystriť pozornosť pri tejto téme sa vyplatí.

Domáca pedikúra

KRÁSA A ZDRAVIE 2.6.2026  |  autor: ŽANETA

Dnes patrí domáca pedikúra k bežnej starostlivosti o zovňajšok, no výber kozmetických prípravkov a pedikérskych pomôcok je dobré prispôsobiť osobným preferenciám, zdravotnému stavu a potrebám pokožky. 

(Ne)obyčajná voda

KRÁSA A ZDRAVIE 23.5.2026  |  autor: SALUS

Voda patrí medzi najdôležitejšie zlúčeniny na zemi. Je nevyhnutnou zložkou pre všetky živé organizmy. Podiel vody v ľudskom tele je okolo 50 - 70 %, bez nej by nemohla prebiehať látková premena, termoregulácia a mnoho iných životne dôležitých funkcií.