Letná turistika

Ak si chcete užiť letnú turistiku plnými dúškami, nezabudnite si vziať so sebou viacero dôležitých vecí, bez ktorých by sa túra mohla stať nočnou morou. Riskovať svoje zdravie sa neoplatí, obzvlášť v horských oblastiach. Okrem ľahkej stravy a dostatočného množstva tekutín nezabudnite na kvalitné športové oblečenie a obuv. 

Výkyvy počasia

Kombinácia prírodných krás a chôdze má na organizmus úžasné účinky - blahodarne pôsobí na fyzické aj duševné zdravie. Turistika vo vyššej nadmorskej výške má však aj svoje špecifiká. Je dobré vedieť, že vo výške nad tisíc metrov je obvykle teplota vzduchu o desať aj pätnásť stupňov nižšia, než je v nížinách a že vietor tu máva nie zriedka silu víchrice. A keďže počasie v horách sa mení každú chvíľu, je dobré pribaliť si do batoha aj kvalitný nepremokavý pršiplášť, ktorý si v prípade prehánok a búrok dáte na seba, čo vás ochráni pred možným prechladnutím. Ideálna pláštenka je taká, ktorá má pevnú kapucňu a reflexné prvky. Reflexné prvky významne podporujú bezpečnosť a viditeľnosť turistov aj v zhoršených svetelných podmienkach. 

Turistické paličky

V súčasnosti sa medzi turistami stále väčšej obľube teší štýl nordic walking - severská chôdza. Jedná sa o dynamickú chôdzu, pri ktorej športovec používa ľahké palice, vyrobené zo špeciálnych materiálov. Po celý čas chôdze sú palice pripútané k dlaniam turistu, pričom umožňujú ľahký pohyb rúk vpred a vzad. Dĺžka palíc má siahať približne do dvoch tretín fyzickej výšky človeka. Táto skvelá športová pomôcka je pre turistov k dispozícii buď vo fixnej dĺžke alebo v nastaviteľnej dĺžke a maximálne spríjemňuje chôdzu v horskom teréne.