Vitamíny pre krásu

Z množstva vitamínov, ktoré prospievajú telu aj pokožke, spomeňme komplex vitamínov B, ktoré zabezpečujú hydratáciu a pružnosť pleti. Dôležitý biotín nájdete v celozrnných výrobkoch, v kvasniciach, v banánoch a v uhorkách. Na suchú pleť je ideálna konzumácia rýb, syrov, špenátu a mrkvy - teda potravín, ktoré sú bohaté na vitamín A. No pomôcť môže aj nanášanie výživných prírodných masiek.

Výživa pleti

Ak máte suchú pleť, môžete jej pomôcť pomarančovými, žĺtkovými či mandľovými maskami. Na pomarančovú masku našľahajte štyri lyžice tvarohu so šťavou z polovice pomaranča a dužinu z druhej polovice pridajte k tejto zmesi. Naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť tridsať minút. Pleť tak dosiahne nielen prísun vitamínov, ale aj minerálov, čo ju osvieži a rozžiari. Výživná žĺtková maska na suchú pleť odstráni aj prejavy únavy. Stačí jeden žĺtok, lyžica oleja, prípadne niekoľko kvapiek vitamínu AD. Na prípravu mandľovej masky najskôr vymixujte v mixéri za hrsť mandlí a polovicu uhorky, potom pridajte čajovú lyžičku medu a čajovú lyžičku jogurtu a všetko spolu zmiešajte na hladkú zmes. Masku naneste na tvár a nechajte pôsobiť.

Očné okolie

Okolie očí je najcitlivejšou oblasťou tváre, preto si zaslúži aj špeciálnu starostlivosť. Ide o oblasť, na ktorej dochádza ku starnutiu a k výskytu vrások najrýchlejšie. Pokožka okolo očí je veľmi jemná a oveľa tenšia, než koža na ostatných častiach tela. Má menej mazových žliaz, preto je náchylnejšia na vyššiu suchosť. Mnoho žien používa jeden krém na celú tvár, no očné okolie si vyžaduje nielen odlišnú starostlivosť, ale aj inú konzistenciu kozmetických produktov. Na vejáriky okolo očí sú vhodné špeciálne krémy, gély a séra, jemná masáž očného okolia zlepší prekrvenie pokožky a podporí regeneráciu elastických štruktúr.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Truhlica zdravia

Ako byť fit