Práca z domu – home office

Pokiaľ patríte k tým, ktorí pracujú doma, určite vám záleží na prostredí, v ktorom svoju prácu vykonávate. Príjemná atmosféra v domácej pracovni dodá dobrú náladu, no pracovný výkon podporí najmä kvalitný stôl a pohodlná stolička. Pri zariaďovaní domácej pracovne je potrebné vziať do úvahy druh práce, ktorý vykonávate a váš pracovný štýl. Podľa týchto parametrov si vyberte praktický nábytok a kancelárske zariadenie, ktorý vhodne podporí vaše pracovné aktivity.

Komfortný nábytok

Práca z domu – home office má tak, ako všetko ostatné, svoje výhody i nevýhody. Čo treba spraviť, aby sa človek pri práci z domu cítil komfortne? Základom pohodlia je vhodne zariadená domáca pracovňa, v ktorej nesmie chýbať kvalitný stôl a pohodlná stolička. Pracovný stôl má byť stabilný a dostatočne veľkorysý, aby sa naň zmestili všetky kancelárske potreby a výpočtová technika. Počítač by nemal stáť oproti oknu, aby na obrazovke nevznikali odlesky. Odporúčaná hĺbka stola je 120 až 150 cm. Štandardná výška stola je okolo 70 cm. Na pracovný stôl patrí aj stolová lampa. Tú je dobré umiestniť na ľavú stranu stola tak, aby zdroj svetla neoslňoval vaše oči. Do pracovní sa odporúča buď neutrálne, alebo studené svetlo, ktoré podporuje stav bdelosti a prirodzene zvyšuje pozornosť.

Pohodlie nadovšetko

Kľúčom k úspechu pri práci je okrem kvalitného stola aj pohodlná kancelárska stolička. Najvhodnejšie kancelárske stoličky sú tie, ktoré majú nastaviteľnú výšku a regulovateľné sedadlo aj operadlo. Na nerušený výkon prác je odporúčaná pracovná stolička na kolieskach, ktorá umožňuje užívateľovi mobilitu v priestore. Výška pracovnej stoličky má byť taká, aby zabezpečovala pri sedení 90° uhol medzi stehnom a lýtkom, ako aj 90° uhol medzi ramenom a predlaktím. Tým umožníte svojim svalom sedieť a pracovať v správnej polohe. Vďaka mobilnej pracovnej stoličke sa nemusíte obávať zbytočného rozptyľovania a zároveň sa počas celej pracovnej doby môžete cítiť pohodlne. No tiež je dôležité, aby ste pri práci z domu eliminovali všetko, čo vás rozptyľuje – rádio, televízor, sociálne médiá a podobne. A nezabudnite ani na pravidelné prestávky a malé občerstvenia, tie váš pracovný výkon podporia vo veľkej miere.