LAKTÓZA
Dobrý deň, trpím neznášanlivosťou mliečneho cukru - laktózy, ktorú mám spojenú s nafukovaním, preto považujem mlieko za pre mňa nevhodnú potravinu. Som dôchodkyňa a viem, že príjem vápnika je v mojom veku dôležitý.
ODPOVEĎ
Náhrada sladkého mlieka kyslými mliečnymi výrobkami a jeho konzumácia v malých množstvách môže problém nafukovania po mlieku vyriešiť. Úplne ideálnou potravinou pre starších ľudí s ľahkou stráviteľnosťou je diétny tvaroh a cottage syr. Náhradným zdrojom vápnika sú najmä rastlinné zdroje, z nich je to prevažne sója a strukoviny. Problém výživy seniorov však často býva aj v nedostatočnom príjme ovocia, zeleniny a celozrnných obilnín.
POZÝVAME VÁS
STAR LIFE
INTERVIEW S OSOBNOSŤOU
SKUTOČNÉ PRÍBEHY
Skutočné príbehy autor: LADA
Z vonku pôsobila Etela vždy introvertne, no jej najbližší, rodičia i... viac...
SPEKTRUM
Chystáte sa rekonštruovať kuchyňu?
TRENDY autor: SANDRA
Plánujete rekonštrukciu kuchyne? Keďže to zrejme nebude malá... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Listáreň
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný. Jeho debutom bol legendárny detský film Bambi.... viac...
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre... viac...
KONTAKT A INZERCIA
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408
KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.
Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.