brigit.sk
Inteligentní ľudia sú často plní pochybností a hlupáci plní sebavedomia.
Dnes je 30 októbra 2024 11:28
Meniny má: Šimon/Simona
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Telo v ohrození
LÁSKA A VZŤAHY autor: LADA
Zlomené srdce

Zlomené srdce

Keď trpí duša, trpí aj telo. Rozchody, sklamania, strata blízkeho človeka či násilie - to všetko znamená bolesť a silné emócie. Príliš veľký žiaľ dokáže „zlomiť srdce“. No sprievodným znakom či výsledkom veľkého duševného trápenia môžu byť v mnohých prípadoch aj zdravotné problémy.
Zlomené srdce Hlboký zármutok má často tvrdý dopad nielen na psychiku, ale aj na fyzické telo. Je dokázané, že syndróm zlomeného srdca prináša zdravotné riziká - zníženie obranyschopnosti imunitného systému, zvýšenie krvného tlaku, srdcového tepu, svalová slabosť a iné. Stres pri trápení zaplaví telo hormónmi, najmä kortizolom, ktorý zvyšuje pohotovosť organizmu pri záťažových situáciách, ale ak ho je v organizme až príliš mnoho, spôsobuje srdcovú slabosť a iné neblahé prejavy.

Hlboký zármutok

Ten, kto sa v ťažkých životných situáciách ľutuje a situáciu nerieši, môže svoj stav ešte zhoršiť. Netreba sa venovať samotnej téme zármutku, ale zaujímať sa o niečo celkom iné – niekomu spríjemniť deň, pomôcť mu, potešiť ho, venovať sa koníčkom a získať tak opätovnú chuť do života. Je dobré emocionálnu bolesť nezadržiavať a vyplakať sa. Pohybovať sa v prírode, zdravo sa stravovať a pravidelne spať, lebo telo pri nadmernej psychickej záťaži potrebuje tak fyzickú aktivitu, ako aj kvalitný odpočinok. V takomto životnom období je dôležité uvedomiť si, že je veľa ľudí, ktorí sú na tom rovnako alebo horšie a nevzdávajú sa.

Ako si pomôcť?

Vo fáze hlbokého zármutku nad čímkoľvek sa nevyhýbajte ľuďom a neuzatvárajte sa pred svetom. Denne choďte do prírody, cvičte, zdravo sa stravujte a vyskúšajte čaje z liečivých byliniek, ktoré vám pri emocionálnej labilite môžu tiež pomôcť. Mnohé bylinky sú totiž balzamom na psychiku – upokoja podráždený nervový systém a zlepšia náladu, dokážu odbúrať napätie, nervozitu a úzkosť. Duševnú rovnováhu pomôže navodiť liečivý čaj z medovky, harmančeka, ľubovníka, valeriány, mučenky a z pamajoránu obyčajného. Doprajte si čajovú zmes s mätou či s levanduľou, ktoré podporia harmóniu tela a duše. Prírodné čaje sú najodporúčanejšími bojovníkmi v boji proti stresu, pomôžu navodiť pocit upokojenia a uvoľnenia, no pri vážnejších stavoch vyhľadajte odbornú pomoc lekára, psychológa či psychiatra.

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

NENAPODOBITEĽNÝ JIM

James Eugene Carrey získal svoju obrovskú popularitu najmä vďaka svojim... viac...

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride... viac...

STÁLE NA VÝSLNÍ

Barbra Joan Streisand doposiaľ predala viac ako sto miliónov nosičov so svojimi... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

SVEŤO MALACHOVSKÝ
Svätopluk Malachovský vyštudoval operný spev a ako sólista Štátnej opery v Banskej Bystrici... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MARTINA

Martina pochádzala z malej malebnej dedinky a do veľkomesta sa prisťahovala pred takmer... viac...

SPEKTRUM

Šťastné a veselé

Vianoce sú sviatky lásky, pokoja a mieru. Toto čarovné obdobie... viac...

Chrumkavá kačica

Chrumkavá kačica

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: jedna mladá kačica, päť až šesť tvrdších jabĺk, dve lyžice masla a soľ, na... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.