RELAX

Prameň životnej sily

RELAX 13.9.2021  |  autor: TALIA

Šípková Ruženka prespala celých sto rokov a potom, len čo sa jej dotkli pery princa, otvorila oči a prebudila sa. V rozprávkach je pravdaže možné všetko, no v skutočnom živote to funguje trochu inak - storočnicu spánku by ľudský organizmus nezvládol.

Slnko je život

RELAX 26.8.2021  |  autor: IZOLDA

Bez svetla a slnka by nemohol život existovať. Vedecké štúdie dokazujú, že účinky slnka na zdravie ľudí sú nesmierne dôležité. Slnečné svetlo má pozitívny vplyv na látkovú výmenu, nervový systém, kožu, krv a stavbu kostí.

S čím do vane a pod sprchu?

RELAX 1.8.2021  |  autor: TINA

Každá žena sa ráno aj večer venuje očiste. Nejedná sa len o čas venovaný fyzickej hygiene tela, ale aj o duševný refresh, kedy si pod prúdom vody oddýchne, zresetuje myseľ a zabudne na starosti.  

Štíhlejšie krivky do plaviek

RELAX 21.7.2021  |  autor: STANKA

Optimálna hmotnosť dopraje nielen lepšiu kondíciu a postavu, ale aj viac sily a energie. Zabudnite však na drastické diéty a hladovanie, ktoré telu neprospievajú. Radšej sa spoľahnite na racionálne stravovanie a športovanie.

Poznáte slovenské cyklotrasy?

RELAX 24.6.2021  |  autor: CARESSA

Pohyb má pozitívny vplyv na zdravie, prospieva nielen telu, ale udržuje aj mladú myseľ. Ak ste sa rozhodli podporovať svoju imunitu športovaním, rozhodli ste sa správne. Šport je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. 

Na vlnách emócií

RELAX 15.6.2021  |  autor: RIA

City má iba človek - iba človek je schopný empatie a prejavov emócií, ktoré zohrávajú v jeho živote významnú úlohu. Sú súčasťou motivačnej štruktúry každého jedinca. Od ich zameranosti, hĺbky a stálosti závisí ľudské konanie.

Všetkého s mierou

RELAX 31.5.2021  |  autor: PORUS

Športovanie zlepšuje kondíciu, spevní svaly, vytvaruje telo, prevetrá hlavu a zvýši tvorivý potenciál. Pohyb je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu a prevenciou pred mnohými civilizačnými ochoreniami. No aj cvičiť sa má s citom a s rozumom. viac...

Podliehate frustrácii?

RELAX 2.5.2021  |  autor: EROS

Stres je často dôsledkom nesprávnych myšlienkových pochodov človeka a podobne to môže byť aj s úzkosťou. Úzkosť je veľakrát spojená so znepokojením týkajúcim sa budúcnosti. A mnohokrát ide o obavy založené na abstraktných predstavách - na niečom, čo ani neexistuje. viac...

Ako využiť šalviu?

RELAX 11.4.2021  |  autor: BONUS

Zbieranie byliniek a ich využívanie je azda také staré, ako ľudstvo samo. Aromatické rastliny sa oddávna využívali nielen na liečenie, ale aj pri rôznych obradoch a rituáloch. Poznáte účinky šalvie lekárskej? viac...

Relax pri čaji

RELAX 17.3.2021  |  autor: DITA

Čaj sa pripravuje lúhovaním listov čajovníka v horúcej vode, no označenie čaj sa bežne používa aj pre iné odvary a nálevy z rôznych rastlín, bylín či sušeného ovocia. Pri akom čajovom nápoji radi relaxujete vy? viac...