ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Koľko kalórií potrebujeme?

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 31.7.2018  |  autor: MAŤA

V ideálnom svete by víno nemalo žiadne kalórie, čokoláda by bola zeleninou a my by sme mohli jesť všetko, čo chceme a pritom by sme si udržali vysnívanú váhu. No realita je iná a kalórie sa zbierajú rýchlo. 

Raňajky sú základ zdravia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 22.6.2018  |  autor: AZURA

Raňajky sú kľúčovým jedlom dňa. Dobrým tipom je celozrnné pečivo, kvalitný tvrdý syr, ovsené vločky, oriešky, ľanové semienka a pohár čerstvej ovocnej šťavy. Ak máte radi jemne horkasté chute, určite vám ulahodí aj žltý alebo červený výdatný nápoj z grapefruitov. viac...

Aké látky škodia pečeni

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 13.6.2018  |  autor: AZURA

Ľudský organizmus nevhodná strava, s nadbytkom tukov a živočíšnych bielkovín, zaťažuje. Oslabujú ho aj toxíny, farbivá, stabilizátory, arómy, emulgátory, leštidlá a konzervanty. Tieto látky škodia najmä pečeni, jej nepriateľom je však aj alkohol. viac...

Ako spáliť kalórie

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 31.5.2018  |  autor: NELA

Cvičenie spaľuje tuky, formuje postavu, zlepšuje kondíciu a funkciu kardiovaskulárneho systému. Prispieva nielen k rovnováhe a k dobrej koordinácii, ale aj k celkovej ohybnosti tela. Je viacero možností ako sa dajú spáliť kalórie aj príjemne. Neveríte?

Izbové rastliny na čistenie vzduchu

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 4.5.2018  |  autor: TALIA

Aj vy milujete prírodu a kvety? Ak ste nadšenými pestovateľmi izbových rastlín tak vedzte, že okrem príjemnej atmosféry, ktorú v domovoch vytvárajú, mnohé dokážu z prostredia pohltiť aj škodlivé látky. 

Skladba matraca pre zdravý spánok

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 17.4.2018  |  autor: ISIS

Ktosi múdry povedal, že život je hra a práca je výzva. No zdá sa, že ľudí, ktorí dokážu nebrať život príliš vážne je menej, ako tých, ktorí sa cítia zaneprázdnení, vystresovaní a unavení. Dlhodobý tlak však často spôsobuje aj nemalé zdravotné problémy.

Pohyb v hlavnej úlohe

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 9.4.2018  |  autor: NELA

Chôdza je optimálny a najprirodzenejší spôsob pohybu - pri chôdzi je aktívna polovica kostrových svalov ľudského tela. Tento prirodzený pohyb blahodarne vplýva nielen na fyzické, ale aj duševné zdravie človeka.

Užitočné tradície

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 22.3.2018  |  autor: MAAT

Už starí Rimania si šľahali telo jej zväzkami, od nepamäti sa dávala hydine aj dobytku do krmiva a zakopávala sa do zeme, aby polia chránila pred vtáctvom a škodlivým hmyzom. Reč je o žihľave, ktorá obsahuje množstvo cenných látok. 

Kvety vás odhalia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 12.3.2018  |  autor: CHARIS

Poznáte niekoho, kto odolá kvetom? Kvety prejavia sympatie, utužia vzťahy, byt urobia útulnejším... Niekomu sa páčia jednoduché lúčne kvietky, inému exotické, no všetky rovnako sú aj „klebetné“ a dokážu čo-to o človeku prezradiť. Viete čo sa traduje o ľuďoch, ktorí milujú karafiáty, gerbery, ruže a tulipány?

Wellness štýl

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 21.2.2018  |  autor: IZOLDA

Neustále sa zvyšujúce nároky a rýchle tempo súčasnosti vyžaduje v živote človeka protipól. Ideálnou fyzickou aj psychickou relaxáciou sa javí regeneračný kúpeľ, ktorý z vás zmyje hektické zážitky či celodenný stres - najlepšie každodenne, v pohodlí domova.