GASTRO

Čas na jarnú očistu

GASTRO 18.3.2020  |  autor: VANDA

Biele zlo. Aj takto označovaný cukor, nájdeme takmer všade. Nejde iba o klasický biely cukor, ktorý si možno nasypať do čaju alebo do kávy. Objavíte ho aj v pečive, dresingoch, omáčkach alebo limonádach.

Posilnenie zdravia

GASTRO 3.3.2020  |  autor: MONETA

Chcete si prečistiť organizmus a podporiť svoju imunitu? Potrebujete zvýšiť chuť do jedla či zlepšiť trávenie? Skúste začať v studenej aj v teplej kuchyni používať viac čerstvých byliniek a zelených vňatí, ktoré vaše zdravie úžasne posilnia. viac...

Žemličky 3x inak

GASTRO 14.2.2020  |  autor: INA

Ak beriete svoje stravovanie vážne a chcete ho zmeniť alebo ste tak už urobili, môžete sa naučiť aj viac. Varenie je radosť. A zdravé varenie by nás malo baviť dvojnásobne.

Fritujte bez kvapky oleja

GASTRO 31.1.2020  |  autor: VANDA

Chcete jesť čo najzdravšie, no neviete sa vzdať potešenia zo šťavnatých, dobre prepečených jedál? Máme pre vás skvelú inšpiráciu - nech sa páči, tu je náš tip.

Ideálna na zalievanie nápojov

GASTRO 27.1.2020  |  autor: ZANNA

V chladných mesiacoch roka každému dobre padne šálka horúcej kávy alebo čaju, ktorá skvelo zahreje. V zime sú vítané najmä bylinkové čaje, ktoré sú vzpruhou pre organizmus a podporou pre imunitu.

Kráľovná obilnín - špalda

GASTRO 16.1.2020  |  autor: TINA

Odborníci radia denne konzumovať výrobky s vysokým množstvom vlákniny, ktorá pozitívne vplýva na trávenie a celý organizmus. Špalda je odporúčaná nielen pri ťažkostiach s trávením, ale aj na stimuláciu ľudského imunitného systému. viac...

Voňavé a chutné

GASTRO 1.1.2020  |  autor: MONETA

Korenie je prírodná pochutina používaná na zvýraznenie alebo vytvorenie chuti jedla. V minulosti sa privážalo najmä z Ázie, neskôr po vytvorení obchodných vzťahov s objavenou Amerikou sa sortiment rozšíril aj o indiánske korenia. viac...

Ryba na sviatočnom stole

GASTRO 21.12.2019  |  autor: DAMARA

Máte radi ryby? Na ryby myslíme najmä pred vianočnými sviatkami, hoci patria spolu so zeleninou a ovocím medzi hlavné zložky zdravej výživy. Výhodou takejto stravy je, že je nielen zdravá, ale aj minimálne kalorická. viac...

Výživová bomba

GASTRO 3.12.2019  |  autor: NELA

Ako v malej výživovej bombe sa vo vlašských orechoch nachádzajú bielkoviny, nenasýtené mastné kyseliny, vláknina, vitamíny a stopové prvky. Plody majú mnoho blahodarných účinkov na organizmus - podporujú tvorbu krvi v kostnej dreni, látkovú premenu a vylučovanie toxínov pečeňou.

Zelené korenie

GASTRO 24.11.2019  |  autor: DAMARA

Čerstvé bylinky obsahujú esenciálne oleje, vitamíny a minerály. Najmä vďaka olejom majú zelené vňate skvelé protizápalové, antiseptické a antibakteriálne účinky. Vitamíny a minerálne látky zasa posilňujú imunitný systém a priaznivo pôsobia na celý organizmus. viac...