KRÁSA A ZDRAVIE

Poruchy spánku

KRÁSA A ZDRAVIE 6.2.2025  |  autor: LETE

Medzi najčastejšie poruchy spánku patrí nespavosť – insomnia. Jedná sa o stav, kedy človek nemôže zaspať alebo sa počas spánku často prebúdza. Za hlavé príčiny sa považuje stres, nedostatok pohybu, nesprávna životospráva a iné. 

Zdravá vláknina

KRÁSA A ZDRAVIE 22.1.2025  |  autor: SORS

Obilniny dodávajú telu energiu, stimulujú mozgovú činnosť a zvyšujú odolnosť voči stresu. Kukurica a ryža patria medzi prvé tri najpestovanejšie rastliny na svete. Obe potraviny patria na taniere ľudí, ktorí sú vyznávačmi racionálnej výživy.

Oslabená imunita

KRÁSA A ZDRAVIE 4.1.2025  |  autor: FELICITAS

Odborníci sa zhodujú na tom, že na zimné ochorenia neblaho pôsobí najmä oslabená imunita. Skutočnosť, ak je človek chorý viac ako dvakrát ročne, je signálom, že obranyschopnosť organizmu treba posilniť. Viete ako?

Prírodná kozmetika

KRÁSA A ZDRAVIE 29.12.2024  |  autor: IZOLDA

Ovocie je bohaté na vitamín C, preto je všeobecne vnímané najmä ako významná, zdraviu prospešná potravina. No okrem priamej konzumácie sa dá ovocie využiť aj iným spôsobom – ako efektné prírodné kozmetické prostriedky.

Návrat k tradíciám

KRÁSA A ZDRAVIE 4.12.2024  |  autor: ZIVA

V minulosti bývali Vianoce chudobnejšie, no o to zdravšie. Dobré je, ak aj počas sviatkov pripravujeme sebe a svojim blízkym zdravé jedlá a konzumujeme ich v primeranom množstve. Aj racionálna výživa môže byť gurmánskym zážitkom.

Je akné handicap?

KRÁSA A ZDRAVIE 1.11.2024  |  autor: LEILA

Teenageri sa v rokoch dospievania viac sústreďujú na svoj výzor než deti či dospelí. Aj malé vzhľadové defekty v nich vyvolávajú nepríjemné emócie - psychickú nepohodu a pocity úzkosti. Za akné sa často hanbia a cítia sa byť ponížení.

Telo v ohrození

KRÁSA A ZDRAVIE 13.10.2024  |  autor: ZIVA

V chladnom a sychravom počasí stačí málo, aby nás prekvapili choroby - virózy a nachladnutia. Ak je organizmus oslabený, je potrebné ho podporiť vitamínmi, minerálmi, teplými nápojmi a živinami zo zdravej stravy.

Sila prírody

KRÁSA A ZDRAVIE 8.10.2024  |  autor: CORNELIA

Využite mocnú silu prírodných látok a doprajte si vhodnú pleťovú masku, ktorú si namiešate sami. Veď takmer všetko, čo je možné zjesť, je možné použiť aj na osvieženie pokožky.

Ako na celulitídu

KRÁSA A ZDRAVIE 7.9.2024  |  autor: DIANA

Celulitída trápi mnohé dievčatá, slečny, aj zrelé ženy. Nevzhľadná jamkovitá koža najmä v oblasti bokov a stehien sa ľudovo nazýva pomarančová koža. Celulitída môže mať dedičný charakter, no častou príčinou jej vzniku je aj nesprávna životospráva a životný štýl.

Zvnútra aj zvonka

KRÁSA A ZDRAVIE 1.8.2024  |  autor: ZIVA

Melón dozrieva okolo osemdesiat dní, ranné odrody sa zbierajú v auguste. Indiáni plody uchovávali zabalené do morských chalúh a zahrabávali ich buď do piesku, alebo ukladali do špeciálnych jutových vakov.