RELAX

Vitalita v každom veku

RELAX 23.6.2017  |  autor: MERLIN

Človek je taký starý, ako sa cíti. Obdiv patrí tým seniorom, ktorí vyzerajú oveľa mladšie a vitálnejšie, ako v skutočnosti sú, pretože seniorský vek sprevádzajú aj isté prekážky, no toto obdobie prináša aj mnohé pozitíva.

Umenie dáva krídla

RELAX 12.6.2017  |  autor: SHANTI

Obrazy spestria holé steny domácnosti a vdýchnu priestoru život, novú dimenziu. Sú nielen pútavou dekoráciou interiéru, ale aj odrazom duše svojich majiteľov, ktorým dávajú krídla. Pomáhajú dotvárať domov.

Zvládate stres?

RELAX 24.5.2017  |  autor: AINE

Žijeme v uponáhľanej dobe. Máme veľa možností na sebarealizáciu, ale stále častejšie sme pod tlakom. Nároky na ľudí sa stupňujú a záťaž zvyšuje. Máme zodpovednosť za seba, za svoju rodinu, za prácu, za majetok a za množstvo ďalších vecí.

Vystúpte z kruhu!

RELAX 18.5.2017  |  autor: SORS

Ľudský imunitný systém ohrozujú mnohé faktory, medzi ktoré patrí aj prílišné vyčerpanie, psychické napätie a stres. Ľudia s oslabenou imunitou sú unavení a náchylnejší na rôzne choroby vírusového a bakteriálneho pôvodu – nachladnutie, chrípky a zápaly rôznych druhov.

Oddajte sa otužovaniu!

RELAX 13.4.2017  |  autor: AINE

Iste ste už počuli o "ľadových medveďoch" - o ľuďoch, ktorým nerobí problém plávanie v studenej vode. K takémuto typu otužovania je však nutné dospieť postupne. No v závere možno očakávať, okrem prekrvenia organizmu aj dobre fungujúci imunitný systém, ktorý lepšie odoláva vírusom.

Nezabudnuteľné zážitky

RELAX 11.4.2017  |  autor: EWA

Popri všetkých pracovných povinnostiach, ktoré denne zažívame v práci a doma, potrebujeme aj chvíľu času len pre seba a na to je ideálna dlhšia dovolenka. 

Vodný svet

RELAX 28.3.2017  |  autor: LETE

Dobrý duševný a telesný stav prispieva k pocitu životného šťastia a spokojnosti. Vodný svet má množstvo efektívnych účinkov na ľudský organizmus - prospieva nielen fyzickej, ale aj psychickej regenerácii. Voda čistí a dodáva životnú silu.

V zime na horách

RELAX 25.3.2017  |  autor: LEA

V zimnom období ľudia holdujú zimným športom. Okrem lyžovania, sánkovania a korčuľovania sa stále obľúbenejším stáva snoubording a mnoho iných. Dôležité však je, aby sme ani pri týchto aktivitách nepodcenili ochranu pred ostrými slnečnými lúčmi. 

Blesková relaxácia

RELAX 15.3.2017  |  autor: LETE

Relaxáciu chápeme ako fyzické a psychické uvoľnenie, ktorého cieľom je neutralizácia účinkov stresu. Ak vás počas dňa „prepadne“ stres alebo únava, je možné absolvovať niekoľko nenáročných cvičení.

Esenciálne oleje

RELAX 27.2.2017  |  autor: LETE

Aromaterapia je ideálnym prostriedkom na denný relax a očistu prostredia. Vzhľadom na osviežujúci a ozdravný vplyv vonných látok na ľudský organizmus sa esenciálne oleje nazývajú aj domácimi lekárničkami.